有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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1 E; }' s2 e% |1 `' b於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& S4 K5 [0 _
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 1 J/ y. Z5 t, X- S" Y8 n
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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+ L0 G: W9 E, r6 C公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇; A, o- ^4 z- P7 E
' H) d) E# d! l- X8 C; }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇8 A/ ~( o2 E5 Q5 r" }3 Z
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇) o& K s! d* {- [: {2 p
0 U5 e r- K6 @0 a" R公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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# J5 J4 p, X- u% ptvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 6 ]: ]& h7 d6 r+ f0 r+ N% g
/ c5 K! b# l# B o" i5 i7 F) J可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 . W! x& g# J% B A3 Z
+ v$ {9 W2 u, g/ F7 P一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
# e- |! Q* ^, }/ G) P9 `( Y3 ]+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) Y9 S4 T$ X/ R, I9 O
為甚麼呢？ / G6 K7 A' y# n3 o7 m9 ]
+ R! E# M" [3 ?$ _公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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' w, J1 u3 Y' W2 b/ {! K, B- R! ?www3.tvboxnow.com是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb% \* O3 t; X3 u; l0 O) W D; H
" Q$ f! p1 ~- U) @公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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( I8 ^; R% b3 v& S) {tvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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