小感冒的家庭護理16法www3.tvboxnow.com' B! E' v) x9 o
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z! r( F3 f4 t
3 Y: I0 N% V2 A( r" V+ H& L公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ( G5 y* H0 p- f, `3 |, l+ @
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇, Y* b. B4 J( v7 j* D% p7 g/ X1 E
/ @& W0 z1 g, W! M8 F3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- a/ H* }3 E0 ?5 ?- c$ Z5 j# g公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 H9 d, R5 z8 W. P5 f; V
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 4 I' W- ~- y3 `
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T( B. H/ S& e- r4 E
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q; r8 u u0 D- z( v
5 V; R. V* E% j! Q3 H8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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0 q: a9 a" j5 i! U1 `# Ntvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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1 r( M0 P/ n$ c! o& N, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p: ]* Y+ C6 _1 T' K& t9 @
7 x4 d. {7 v# F9 q5 p13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 " T# d! s9 b; X, u9 k
2 }4 W9 l0 u! W2 c& s! m% \tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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0 ?# |, R2 W5 d ?16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 o+ y/ E) k9 y) j' }; k5 G
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T- H; h6 U( R: M
2 E6 j, F5 T& ^3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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+ G+ K( O3 h1 _! i# L& D1 q1 j公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。( v! I7 U9 U. n% ]8 w% W
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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