瘦身力大評比tvb now,tvbnow,bttvb; H0 @8 i; ]' C- b4 `3 ]
' I7 X v: t. m, m- I公仔箱論壇瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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- T! o5 ^' U |) a走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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( `3 A; o% @" L. Q, y& Q; ]Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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" R; M: B( z5 M3 b' X) T8 P● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, K- @/ l* t) ?! P, A3 ?
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
) s+ K n' @) c1 W( _● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
3 G9 }* G: e/ Owww3.tvboxnow.com● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 tvb now,tvbnow,bttvb: s9 M" }. T& v' a! h1 w, V3 u4 W$ u
( \" n' U7 T' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot+ ] B7 A! Q6 a: o% p& Y
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◆硫辛酸公仔箱論壇: u" C# ^) r7 P+ }" r* U1 i
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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! W2 E2 G- \ }1 B+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 |1 O* s' O; ?1 a
NG—無，適合多數人。www3.tvboxnow.com, {2 k1 x) K& G4 S6 R: i
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除了水腫型，其他均適合
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0 _& y M( F; R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆甲殼素www3.tvboxnow.com ^1 I* u. O; L* F4 {. z6 Z
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+ S+ ]3 K* a0 F% f林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。$ Y! ]' |; H1 I3 k, k( V$ ?
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
" |2 W, j( V8 X* A5 YNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p J- i. e6 J* T) n# q; c
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◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ Q$ q* d3 e- K% G0 H( p" i
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D" |8 C/ p, Q( }5 f: F7 ^www3.tvboxnow.com李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. H* e1 b, n9 H
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹www3.tvboxnow.com# t, g6 ], y, x
NG—無，適合多數人。
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) J. t/ V& o. j/ H/ p' }◆洋車前子纖維3 c' d& F& ^# v+ _: o& s
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' k+ d+ G) q0 j6 Y$ zwww3.tvboxnow.com蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
) \9 W1 o. Z' q; R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! O- X; r ~$ Z
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹www3.tvboxnow.com! B( L( A5 W$ T, G5 r9 G* D
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！/ z% M( I, Q3 Q
- S0 g4 f# o |, `2 B嗜吃主食、甜點美眉的救星公仔箱論壇: X1 m8 L, p' w7 I: e. D
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◆白腎豆
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5 w3 C, g' [/ v; B8 b7 f/ J& ~+ {含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" [* ?$ m/ U- Z" S4 S
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OK—偏愛主食的麵龜妹www3.tvboxnow.com$ m3 C4 N# P6 Y/ L% ]2 F2 a
NG—腎臟功能差的人 S& |, g k. |" }* Z2 a9 ?7 _7 d
% ~5 q8 w$ ?/ g3 T0 E1 J$ W◆武靴葉
7 n- O3 Z) s$ F0 y; W2 gtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1
; L+ H1 e$ H( E" }武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！( B: Z4 @) y# H6 `; p
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
$ I$ E, i. B+ o8 ]1 ONG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
: o2 F3 N# q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m5 g% }6 c9 O) f; Vtvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀 tvb now,tvbnow,bttvb) @) i3 Q* ]* ~6 y2 B
3 ~* U" O% _2 ?1 n4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆綠茶素% j6 }2 r. |7 `! k; D, b7 I
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* _. K1 ?$ H4 J! `
$ z4 Z% L6 N1 T, |www3.tvboxnow.comOK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 m3 y; B s Q8 E) k
NG—胃功能差的人公仔箱論壇. X- a/ t' N0 S+ L
! j# E3 f2 \9 X& @0 K4 K% ]) T3 N/ }www3.tvboxnow.com◆卵磷脂
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* t4 r3 t: A* ?! b. w. e9 i林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。% |- S/ a% V7 c: L' p: z/ r
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OK—滿肚子便便的大腹妹
4 C, V- h9 y9 Ltvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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