知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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* e! _. ^8 y* y# w( j! z! d$ ~9 X% t Z公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
& N2 t" \7 g* B$ V' V7 Wwww3.tvboxnow.com 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，+ f+ Q4 s+ A9 v& @) D# i
7 t1 [: C2 A& f' g- |喝水小技巧
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1 A' z: B0 T% a0 @6 [ １。養成早上喝水的好習慣; X/ s" }# S% H$ K# y: b
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ x5 x4 V, l- j O# j
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
6 C, D, t" C' z% u) d 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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; N% X# H9 |7 [6 L. W7 |* Htvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
! Y4 h1 Y& y* V% [5 g. A0 t: p公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇" T6 u7 Y- P2 n; K
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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& O u$ z" V I３。以小口慢吞，切勿牛飲
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6 M1 W" ]* N' P- s. W好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H' Q" f5 R/ Z r5 K
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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