[健康資訊] 身體病變與氧化傷害

我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。

生活中的有害物質公仔箱論壇5 y, x9 W: c( z5 a+ b; u2 `
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）www3.tvboxnow.com: d* o6 H+ |, b  j' O
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）5 T" W) }8 K, \: j. N
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）

問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：0 r7 r) A  c! k, t( G  y. F5 h  u  Y+ M* V
１、正常細胞連帶受到危害。
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
３、引起身體各種毛病。' E2 u+ r$ A* Y0 y" h

與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：www3.tvboxnow.com- k7 h+ K" j8 o
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。公仔箱論壇6 q/ E7 n4 L9 v- @3 K
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。/ [5 u! N1 g6 X( v. a
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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活性氧與疾病的關係公仔箱論壇: J  J! W: s! B' k8 r, F0 ~
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化( b+ [( k2 r3 d9 q4 B: n# f
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 O( @. Q. ^5 B! l7 a
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等tvb now,tvbnow,bttvb' N8 e6 ~: t9 @. Z- t" N0 `; {
‧引起發炎症狀→關節炎等( ~+ p" X+ x( V  b, \. n9 {+ R
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 J* ^, Z6 Y# H( Z. d' Z
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 v6 u0 Y2 d, s) e  i! i' \0 v
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。, w& Y& [  }/ K4 r
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改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。www3.tvboxnow.com% G1 d2 a! z: X9 ^8 h4 t. A3 {. \8 h
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。公仔箱論壇: Z7 ~/ B" Z9 R' O* H
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３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。

４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。

５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。www3.tvboxnow.com1 w0 d7 J' ?  D# @# T9 e, G

培養不讓身體生鏽的生活習慣！9 H) M9 U4 u9 l( K9 O& D
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本5 R: ]: l% n: W& |- U6 x/ }* \% f( F9 p1 C
２、攝取具有抗氧化作用的食品
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
４、不讓壓力積存TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L  P/ L  b6 T) {% a( c# K5 P
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法

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