很多人都希望有好的膚質而勤於保養,不過營養學專家說,膚質光靠保養是不夠的,如果飲食吃的不對,或者某些習慣不好,都會對保持皮膚健康有很大傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 A5 ]8 [) `2 j. y+ D
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0 }# X. r7 _3 e6 V) u8 j: n3 C$ z美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。公仔箱論壇, D' L+ D( G Y7 ]4 b' `% c
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營養學家迪普希卡說,脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養,可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
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/ |! }+ {. o9 i3 G, S! M8 I營養學家米蘭尼說,甜食過量使血糖過高,而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。公仔箱論壇" V d) ] ^; |0 s: b" g$ u. ^
6 C% k. @# S' G) X, d7 D; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# F, z1 f! ^( e
至於青春痘,往往是感染發炎所致,擠痘痘後再摸別處皮膚,會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。公仔箱論壇% }! a/ R# H( S8 v
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護膚專家舒拉則說,熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現,用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為乾燥,水溫越高越容易失去保護油脂。公仔箱論壇, H% x$ `6 p6 T2 R- {- U) r6 n
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5 o. c, N5 h/ a, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為,任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
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此外,皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時,很多藥膏短期能起到作用,但症狀緩解後不可長 期使用,應該儘快就醫。 |