! H; ?9 n! F! f& x- ? 在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。
9 p% m% e, L" ~www3.tvboxnow.com; q7 A( b3 Y# ^- t5 H4 U
粗盐法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s: Y, } `3 i+ `" `% O
& o( {* e$ X A" v6 N7 y 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y k# C& l+ Y' V8 ~) D9 j
tvb now,tvbnow,bttvb* p& M7 R( k6 S) n
作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 & q- u" l4 T/ G" u4 h$ ^7 @
+ t6 g' S$ @$ r公仔箱論壇 如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
2 O7 {; f; B& J* [0 ~; \ [2 B, [ W( Q6 Y1 S9 p* I9 c
保鲜膜法 3 \ d/ q' d) i3 S: R
tvb now,tvbnow,bttvb) M& K e. K% F4 k3 X
这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 f( ?3 p1 r8 q: J
www3.tvboxnow.com; F' @/ L2 w; D
作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
! p7 a/ h: t) o/ [3 [& n7 Q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f G w& @* h8 L) o2 b" i; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
| 
