1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
1 [0 U( k( y" O公仔箱論壇 " B- O' M# o7 P9 [
2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。
( m* ?: v# ?& Q+ j4 g% Owww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: b% i$ e( K1 U4 t4 E- }
3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 E, @3 r) u% v" l
! a, s$ R! X/ \+ X$ \+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。 |
發表於 2007-11-1 08:12 PM
| 
