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【材 料】
+ r( B& I1 E0 X& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 m3 D0 G: |- z' i k- A4 H
海瓜子 350公克8 \' E7 C7 L; G+ `+ t7 {) Y, x* a
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絲瓜 1/2條www3.tvboxnow.com9 t4 Z/ K+ J- f& m( R
, Z7 J' R& ` b, B蒜頭 2粒$ a8 B& u `, @3 g0 G |0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" H- m5 i/ t) @ h1 s2 }
薑 5公克! G% k0 [/ Y6 X0 s' s! x
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青蔥 2支www3.tvboxnow.com. W$ l2 Q( J# N, Z2 H7 J7 P
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九層塔 2支
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9 k4 ~3 i% m Q# {0 T公仔箱論壇【調 味 料】
! k9 v( \4 R+ T# n4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 t( a; a1 M5 X* z& U/ j& H3 S
蠔油 1大匙
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香油 1小匙公仔箱論壇% u7 j& ]8 p6 J" e
# O8 P% j' K m: C7 m- T" I" f公仔箱論壇雞粉 1小匙
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. x' g; R5 \4 B/ d# s) k白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 u" ]% c# l
2 Q7 r' |7 b: M+ s; R# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) b: Y' |& p7 v/ l" d+ t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 V& c, R* z) e4 P1 _: }$ F
1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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