 tvb now,tvbnow,bttvb5 e; o$ i. @9 B
tvb now,tvbnow,bttvb! V1 d" V" `. }( u* k/ C1 M. t
【材 料】
9 `- {5 U* e# ^# j! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 \8 [' G4 D4 j! K
黃魚 1尾公仔箱論壇2 \" o4 q3 y( W! T" _
 , E1 q( {6 z+ X- d( f
洋蔥絲 1/2顆. d [' S1 R6 W0 H0 Q% I
公仔箱論壇* Z/ N# J/ L# P) ^/ T7 S
蒜片 3粒公仔箱論壇- u' ]9 D$ ^. f* S9 a$ T9 ^* ]6 H
) d) u* o) {3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 10公克
d0 @$ o$ x3 ~- o5 j3 `* D7 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ^: D2 ?, n# H) B5 p [
青蔥段 2支
6 q/ a+ J' }; ?; `8 `! a公仔箱論壇
3 E* Y9 Y2 g3 b8 d: H9 C大蕃茄塊 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i. A9 _. K6 i' Z+ }; _
, w$ A0 q, d: w l4 q+ [tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙
' O# @4 L0 B2 ^5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* j0 r' F" C3 M
【調 味 料】
$ a1 d+ v: _4 O# y( E! |# @www3.tvboxnow.com6 s& c0 @! I& c" x- d% o
蕃茄醬 1大匙
1 ~6 S: o! T% r# e, ptvb now,tvbnow,bttvb k1 U4 \& I7 b* M4 x
蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 R' N0 D: h6 _& z# `
( w: X- N: [7 m4 w雞粉 1小匙www3.tvboxnow.com' F1 ?& w, t( Q4 A. j' ~/ H
; J9 A( E/ C9 x& _# Q: G
白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) ~+ m7 z( f
tvb now,tvbnow,bttvb( V4 L% b0 I5 L0 {0 E* a
鹽巴 適量
' s+ i, `/ X# m+ e) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ {) g3 Y. y$ D+ ?+ A0 v
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 x/ S/ }& v. ^# e
' S8 O4 l. t3 U( {公仔箱論壇【做 法】
R7 P: Z1 o" w M5 g公仔箱論壇
" \% S+ l0 F8 ^- ]& _# n( M/ ]6 y1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
' R0 e7 w E+ v! `+ T/ ? owww3.tvboxnow.com2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。: `% D% }% P: n$ L4 n
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。1 A) C8 A4 F3 e) A6 p" s( x8 o3 E
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 