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【材 料】
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鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 E1 L+ u, q4 r% T. o; a
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0 r+ F- e- V( u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. M$ ? g' T: N8 u/ O
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味醂 2大匙www3.tvboxnow.com! J2 V' M/ i7 C4 T* Q( ~/ _7 ~ L
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白味噌 1/2大匙
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8 x# ?/ c, G9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb q/ z* y2 {4 G
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' S+ j. K7 G
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。公仔箱論壇* D6 j- c' w# X, G9 t
& k I" X& S w- S4 i; c* W8 k: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。1 [4 u5 s& z8 w5 W
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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