 公仔箱論壇0 z% S8 b8 ]$ q/ Q$ }% }
【材 料】% t& C% n' ]% j
6 ?+ \- a# m* q0 f1 p* ~2 K公仔箱論壇雞胸肉 500公克& s" L) T `# Y; S0 I$ g
 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^. ^. c( o$ B5 h# k
甜椒 1/2顆
, y0 l$ C0 @/ |% ^www3.tvboxnow.com
& I/ t9 o: c+ M; y# c& rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb8 R& _! D L' t+ N. h
9 i; w. Y& u' R- i$ A6 o
蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ N8 ?2 i9 J) u- x7 a( p
www3.tvboxnow.com2 _; I w6 v* h5 F* O0 l4 F
紅蕃茄1顆
7 _1 Y1 p7 p8 J5 Q# ~
4 C+ U" e2 a2 ^/ c2 B+ vwww3.tvboxnow.com滷汁：公仔箱論壇7 |/ P! o* @0 G; F$ H; j
蕃茄醬 200公克# t2 T" T' r" c, O
公仔箱論壇+ P# Q8 z4 \9 R- K8 ^& q4 [" y' \
A1醬 20公克公仔箱論壇) v4 Y9 `5 ]! ]- B' U7 l
tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 M! v: e J& x8 z$ r6 s# E
糖 20公克公仔箱論壇& d- H# l2 S/ u c9 q9 R, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 O: r& _. I& s Z# P% |) I
白醋20公克tvb now,tvbnow,bttvb! q# R) O3 G' F' H
( C5 g. G% p- l3 M. U公仔箱論壇鹽 5公克
5 n; {* I I7 O! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 F' L4 o, D# T$ _, Z) Z( C
高湯 150㏄
: A; ^( q# ~& ]
8 r, o# m) S9 Z2 f$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
- f" _- K% u% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X2 X, z, W/ u, [" `, Iwww3.tvboxnow.com薑片 3片* w7 ~$ I' i: u& k6 Q- n
A4 f$ h' n8 b# V4 `# }( C青蔥 1支
' a8 M) E3 o6 g: R! Z. D0 V& }5 \8 z公仔箱論壇8 k' n% ?2 A6 |) M0 q* @+ P
醬油 30㏄
3 C2 ]1 Z w' I9 e6 Swww3.tvboxnow.com
# g# T- o- U/ U: s4 \公仔箱論壇糖 20公克公仔箱論壇) P6 x* |5 M. l
tvb now,tvbnow,bttvb0 z: d7 f" E3 Y( h
白胡椒 3公克
" ~5 a0 [1 ]; n' M
( }4 B; d0 y' {# B+ u2 j7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 20公克www3.tvboxnow.com5 O) J4 D/ _0 ~" b) c- x1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J D* g; R }
麵粉 50公克
/ ~2 {7 T; F. q9 ^9 stvb now,tvbnow,bttvb
% p; \+ d8 R l' M5 |公仔箱論壇【做 法】www3.tvboxnow.com2 e, k' [# l3 B+ A2 z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o, r3 r7 X: n1 O
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
7 K g, n7 ~6 w+ f- F. [& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
: l7 N0 q/ \* j7 G, C7 A7 n1 g3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇/ f- Y2 O. Z( e0 u% q
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T' ^% x; H* n: v
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k: b8 P+ T9 Y
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 