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【材 料】
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# z5 V1 o' ~6 t# T1 F7 o火鍋肉片 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: x: {! ~3 U
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙; ~: w. `+ i# S+ k, d! |) T5 J5 c
1 B$ V7 p g6 A V公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙
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& }. q; p! _; d) ~ P7 x7 B公仔箱論壇【調 味 料】6 S( a" Z# J) v" b, }# ?
0 F& ?; O2 ]" n/ O0 F, S$ ?鹽 1/4茶匙
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8 p. u2 Q: Z; J: L* j8 K0 m糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% H/ w0 w9 Q! U/ x) E/ V) M7 G
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【醃 料】
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鹽1/4茶匙公仔箱論壇+ N( f, |+ I% h/ E
K! f, r* _& rwww3.tvboxnow.com太白粉 1/2茶匙7 b8 O' H% g) j+ J. i, [' J
- s# a2 R2 \, c5 J! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 ~% o: E0 J. c
* c7 ~# ~; @) e, J$ P: u2 f' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ @7 L d5 v" @1 ^' v5 E( M
7 e- b* y! _3 R; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。www3.tvboxnow.com9 u/ D: ]& c# Q2 j" J
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。www3.tvboxnow.com4 K3 b' A h4 O
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。4 u) E) z8 D. D, r. ?4 J' r
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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