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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( n T" O' U: B5 f- n) ?
4 \! E0 O G0 i/ s8 d4 ^公仔箱論壇芹菜 2支
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 k" X* p, f; @
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百里香 1大匙公仔箱論壇- k/ s1 i* W3 U# X
; c2 Q* q1 {* n$ A' wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
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' g; d L7 X: y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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" r. T2 b7 B. w3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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: y3 T/ Z6 M. w- Y公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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