散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8公仔箱論壇1 b0 {! Z7 F9 N" e4 w; o( j
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蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {; t2 T, k# O/ ?
脂肪（g） 7.9
% h9 P. h$ G- H! ?8 g: _. Atvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 69.4公仔箱論壇0 {( o6 ~4 C! h1 `* z! K- D6 l- Y, G
纖維（g） 0.66 }9 W1 {/ c7 [ D( `
鈉（mg） 419.7
1 t r# H8 Q; y3 bwww3.tvboxnow.com鈣（mg） 33.9公仔箱論壇% Y/ ~( g* T5 u9 E, @9 F' I4 D
8 N% H: q/ c& H% r材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：www3.tvboxnow.com( V6 A: J; G5 ]( o+ p" S$ d" _
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。公仔箱論壇1 H: P# Q( q- N5 z% A
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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