【材 料】3 o# S9 K9 n) V: \+ h
2 a4 H. L7 D' K; x! N, s* g雞胸肉
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1條
0 x- m ]: n& a% z( s' dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒# i) L2 B- k- \
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【調 味 料】公仔箱論壇6 ^. L/ m$ P9 A, _0 v$ k# [ a
4 I2 V7 h+ W8 }- \. \5 T6 Z原味優格
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 N% E, |2 U
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白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb% v M: ]( |" ?8 y" b( V
少許1 C, ~/ \& k( M
蜂蜜
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【醃 料】www3.tvboxnow.com* s2 C$ i! r: x$ X3 b& O% Q! z
# f$ W; L9 A) S0 m) g3 b( [9 G太白粉
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醬油
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇6 {0 z) n6 k* u% y
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。. W9 F9 V v$ F0 |4 J, y/ r, P
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 N; d1 G+ C* ^
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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