蔥燒排骨飯8 X+ r6 P& Y) }4 }# A: _
【材 料】
6 w5 ]3 W& y) D' H ~8 `% p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ o+ x' b( m- V' ? A& z: }. K X2 V
豬肋排+ G- d7 g6 S+ c' f
1片 M% |& x- G7 C) E9 H! F3 ?
白飯4 f0 [# _/ i1 O3 i$ S: z8 |- D% y; ]9 z! H
1碗
2 Y" ?% U; a9 W2 e5 H* e/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥
% j6 K- B! Q' e& B2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v; ^& O; f3 v
洋蔥1 B1 f) p; |% x: p+ a& h% ~8 n
1/2粒
0 a5 a1 @, |- \/ ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
! W: d" j# r ?+ Vwww3.tvboxnow.com2粒
3 P* r' b9 y% x( i1 Rtvb now,tvbnow,bttvb辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( I" ~% c; k( ^
1/3條
! W; h |' v7 [5 M* O% s公仔箱論壇炸粉：: l1 T/ z9 J S6 ~
麵粉
1 k. B4 ^3 I" H K$ c! _2 Lwww3.tvboxnow.com3大匙
4 I# |% F# m, X9 `& |! D6 awww3.tvboxnow.com水
' U( z$ U W3 O! L5 F4 o3 C3 Xtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
! x6 k% p) u+ W: B/ Kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m( X( y$ b& j+ ~% f
www3.tvboxnow.com6 S) ]9 z; l. p0 r, u
醬油! u( {" @/ a+ _6 k; O4 v- u
1大匙公仔箱論壇% Q2 A0 r% E# ^/ w/ P H$ t" l
鹽
0 @5 v G4 G& S/ w2 b2 q少許
+ \ ?" e9 {( U$ d" ^# ^: g白胡椒粉) V3 c2 i( e+ J9 U2 e2 t' O
少許tvb now,tvbnow,bttvb% _( R9 z( T3 M* W8 S/ ~/ H# D
【醃 料】
* p1 S6 E) ~3 G3 dwww3.tvboxnow.com
|2 h: E& N: g- y1 b7 `- b醬油
6 n2 E' {) i+ w, K- G$ x- A1大匙
+ _5 s M& }& Q( vwww3.tvboxnow.com香油tvb now,tvbnow,bttvb; J* x) C4 l" z
1小匙( a$ e) U% f, J& Q
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; R8 T( [6 E! Y4 d* J* Y
1小匙
D1 a6 }2 C, }; ]5 I! q4 \www3.tvboxnow.com白胡椒粉
! A- K8 v* @. s% K! g; \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
4 g) R" Z4 P& f1 r炸粉：; z; M% S/ O( ? o/ A+ d: l. b3 U
麵粉www3.tvboxnow.com' z& }$ F+ U1 P/ f
3大匙
, M% t5 h4 n9 L9 f公仔箱論壇水
B9 f. n2 {# c. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
3 W7 Z5 X. @* b n/ I- [' Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% e s# E0 x a( }; U a6 J7 ?: S5 i
$ E- D* h, d1 Z% W7 ?. E! r公仔箱論壇【做 法】
4 ^& b, ~1 b* w( m6 L
$ O% s% l/ N; j; ~, q; `0 E- e5 x1.豬肋排用刀切斷筋，再用拍肉器拍均勻，並將豬肋排放入混合拌勻的醃料中醃約15分鐘。
/ e# f" |3 {6 m' U- Etvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥切絲；青蔥切段；蒜頭、辣椒都切片狀備用。公仔箱論壇. E$ A, T! ~! U/ q( X
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的豬肋排，用190度油炸到金黃上色。www3.tvboxnow.com+ R& s" I4 B4 w# {
4.續加入所有的調味料，以中小火燴煮約5分鐘即可取出切片。公仔箱論壇0 O4 J+ z" P5 K; i8 @. {) e
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-1-27 01:48 PM
| 