一、准备营养素
( Y- n# w0 ^( M# E, b; ctvb now,tvbnow,bttvb1 ?) h0 b: ^8 ^3 `* n1 G% f
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
' a) a7 J Y0 `$ a" |tvb now,tvbnow,bttvb
" \/ c3 D8 G8 C: y; v" L S公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。www3.tvboxnow.com- O- ~1 T7 Y' N, A
公仔箱論壇' F o& l; [" j; ~
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。; x6 y5 Q4 _& t2 S
# t3 [/ L! [% Kwww3.tvboxnow.com 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。5 t0 H& A* [" A0 s* i: p- a
, L, K) y! Z* Z; x6 p
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。公仔箱論壇/ g7 a; d1 W; r+ d1 ?: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 I' e% N, w1 {. s& P+ [8 b
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。tvb now,tvbnow,bttvb( S& C% ]0 o$ Z( z& Z' d
n0 Q% J8 M3 o( t* A' g ^' m( E6 D. c
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
. r+ u% t1 z* \5 j9 V0 M7 fwww3.tvboxnow.com- w L7 T& X( ^
叁、进行治疗白头发方法www3.tvboxnow.com9 C* f3 q8 i2 o+ v
8 M8 X2 P/ z1 {. K" }+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。www3.tvboxnow.com/ p. n* r0 T2 ?/ `! v
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。: s3 L3 H1 g" ~& T' T
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。* x; M0 i: D7 i& _- I
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
! C; } G; j# n6 L. z 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
: m6 `/ g2 K! N! Y4 n8 ^公仔箱論壇
/ A7 t# ]6 G vwww3.tvboxnow.com四、生活调适, O1 H. h6 J- W+ j. }. [
www3.tvboxnow.com7 B5 W w- @$ B" _
1.不要熬夜、不要生活紧张。www3.tvboxnow.com1 s4 ]7 J5 F3 ~! S: q
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
3 A; i7 d6 ]. ^" }! ~- f 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks