【材 料】公仔箱論壇" k4 P0 z- W! |7 |# ]
. l% b, _# g, T8 v6 x* c雞柳tvb now,tvbnow,bttvb& G0 c; m7 C1 J
150公克. c5 F' W* l6 ]+ w$ m; L
甜豆tvb now,tvbnow,bttvb0 |4 I$ J/ S) j; a
10個
! x7 l; v% C: N1 @0 L8 ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒www3.tvboxnow.com) E; F9 K4 Y# z! x7 R: V; G* s
1/3顆公仔箱論壇7 T; {2 ^# P! x: z6 m- t8 o
黃甜椒5 }( D3 ?9 p0 _" Q5 S; B
1/3顆
0 U4 ?, Z( H% r大蕃茄
; V# k$ z+ }% I4 L2 h+ P8 u4 btvb now,tvbnow,bttvb1顆
' ^# U7 R" G3 X/ m, V; R6 M1 L& g蒜頭
0 L) r2 r8 o7 W2粒
* m9 N9 `% d# b公仔箱論壇【調 味 料】
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" N1 h7 d- |5 N, c公仔箱論壇蕃茄醬, c" \5 u2 f! Q- s& j
2大匙2 j4 e* z! E @1 W3 h0 s( ~* G' l1 f
醬油膏, V9 K2 |: z2 o0 C" w, H! _
2大匙
# x4 V& d( [) W9 p# T公仔箱論壇細砂糖' I6 {! B$ b0 U0 G
1小匙% z b# z# d1 `, ^% ^
鹽
6 a; g! D$ e* e. o: M! Z3 n3 [少許8 c A" r9 v( |' M( W( {
白胡椒粉www3.tvboxnow.com* v' b9 n, _8 W8 X
少許
) W2 Z# A8 d' T% X" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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( H9 S |4 u n/ n公仔箱論壇醬油
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太白粉公仔箱論壇+ w% D$ q$ \5 D. L4 F& Z
1小匙www3.tvboxnow.com3 G6 l1 ]: J( s( g
6 e( Y, {7 k: e8 [6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y0 |' ] B- } Y* `/ I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- v7 _* z5 ]2 a/ m
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
3 a" e8 g+ p/ ^2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。1 W! I+ B7 @* U4 G6 \( b; P
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。www3.tvboxnow.com ?7 Z. y: U# Y. T. h! h* W3 H' A
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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