【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 M* m6 \& k2 ]/ ?
( u# ^" o* [) ^( y0 [8 ltvb now,tvbnow,bttvb雞肉 60公克公仔箱論壇4 f8 t5 F! { W2 x: k: X
蛋白 3顆
_" V3 b- Y8 C5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙
: `9 }3 h/ n& {* d2 [; s; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 {. } S2 m8 Q
杏鮑菇 5公克
/ a* v; J' P' f* Z, n; w! z公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克
- H# c6 r E8 R) ~: u+ \公仔箱論壇杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 m! z% i: G& `3 v0 R7 Y% c
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙0 a& o* l& Y5 e7 n" ]& J
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }; Q0 w3 R5 `7 b6 w0 r
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鹽 1/2茶匙
! G" l, V; I6 W( H4 M. M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄' H2 [- j+ m5 f6 i* j
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k7 O4 t- _& A7 d
太白粉 少許
. q/ I& x6 o3 p, N0 ]+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ _9 S2 o- z5 N$ B9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
7 \9 p$ b6 C% F8 i% qtvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。www3.tvboxnow.com& x% k5 @$ B9 p2 X
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。www3.tvboxnow.com, O* |0 a u6 n" Q. O. p5 y
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
' n- v4 J5 [! O k3 m( z5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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