 tvb now,tvbnow,bttvb. g$ y% n( B! Z2 [% W
3 i" W: o$ @/ b4 m( Q6 P2 E' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb) x9 l# P) V: q* S' k9 l+ q a
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb# P" j* ~/ Y! v. O- D
www3.tvboxnow.com' F- Y% t | V, e9 P( y5 h
豆腐(切小塊)
4 I% `+ N6 a7 U7 E5 q- I% Ywww3.tvboxnow.com
2 ~6 t) D/ g& Q9 p, w9 H- s8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
% }1 E0 y3 {% Z& F
2 X" X8 f- |- z公仔箱論壇5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb' \" Z- W. C8 c. W: e# k1 }2 }
4 y* {2 K, ~, f0 B) e- F, H
20克枝竹公仔箱論壇 ]7 @. r" T5 G {0 \ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) n1 n5 b \9 X! b
40克荷蘭豆公仔箱論壇, @: [' J3 J* U; ^
www3.tvboxnow.com" j: {5 C2 k% W! p" x% e" X
50克木耳5 y/ x6 K4 N' N. Z1 A3 {/ @
s7 |& j6 n W" G7 i% [- l" d20克粉絲7 O" u+ e+ u h" q9 E3 |9 ~- u M
1 c5 g6 ^& J& f2 }; kwww3.tvboxnow.com1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p9 z% |! N6 ^3 e6 k, N7 G, V
www3.tvboxnow.com% u- J9 V& {& I7 M2 N5 ?0 {
120克南乳1大磚
& z. r" g- F$ ?+ V) E+ K6 @9 n1 P- v
水2杯紹興酒
. B3 O, M9 K0 o: p' e9 y2 S5 _www3.tvboxnow.com6 H, Z/ d7 l; [7 I" o
1湯匙薑(切幼絲)2片
7 a$ ^1 {- I5 F9 x9 w' ywww3.tvboxnow.com7 d- D5 p3 [2 F( T2 m" ~5 C
(切段)3棵油2湯匙
- J% p3 \; Y gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k3 s7 O6 | b* o
製法：www3.tvboxnow.com0 z( [7 |- E. Z- J
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& X) K+ D+ [1 E0 `: t6 F
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份www3.tvboxnow.com5 }0 }6 c2 Y$ L
4 J* |7 o" Z- W* L j) }, q1 ^0 _% \www3.tvboxnow.com調味：公仔箱論壇: c4 S V; o J& v1 j7 Z8 ?
生抽2茶匙公仔箱論壇: @9 H8 L; T5 a0 x4 C% {! L& I
糖1湯匙公仔箱論壇1 u; W- Z" ]/ q+ L
米酒1茶匙
9 o2 Y0 V& K, j2 z1 G7 Y. Hwww3.tvboxnow.com生粉1/4茶匙
" T7 D% g& ` e u2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
3 j! I$ W% K1 y) E) ^( O8 Wwww3.tvboxnow.com1 l0 N' e( q [" ]
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
