本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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; u' n; }$ J# S5 P, f, Swww3.tvboxnow.com致癌超強的8大食品黑名單! b3 h2 _' ~; S- s% l
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- c6 s) A7 b6 ?% X% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5 y& i! Y/ |- Z( ~ V
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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" U* Q7 p/ f* R5 w! V公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；7 Y# U% ]' I% ^6 g. x# p" s
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
% I8 ?; n! ]+ e. q2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；9 D. F6 e( ^" `) j, \# u" O
250克牛奶；50克黃豆製品。* G( |: ]: }" ^# L9 L' ~
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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, ^. d: a! G0 C6 X5 s公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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/ O, O$ B8 j5 p" J ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇, {" d- p9 ^- y* W* Y. \
( j+ Q) ~5 }- `) Xtvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
; W6 y( Y6 \& ~, S( S V油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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- p9 U& _% Y2 @* Y* M3 G0 V+ w ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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7 ]! K6 G# Q5 \ ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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, S3 c0 i" f( |: p% O8 S+ [) v ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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