1、熬夜时要吃热的东西。
) \8 ?! p& u* o4 N' H公仔箱論壇
! F( m9 n& B/ t' T' ^2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ d I S8 D5 `/ ~, w' M; U
+ q4 |1 U3 p0 C
3、注意保暖，不要冻着肚子。
) Y0 t% n3 U0 C8 j1 d. vtvb now,tvbnow,bttvb
2 ~/ h( \1 q @1 k+ v" {9 `公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ V7 R, @& s6 q3 K; o# t
3 {, J: G' }* g- j% w$ e& {
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 tvb now,tvbnow,bttvb- w+ Y7 w) F" B M( u
; F/ L+ v. I. D/ z+ C
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7 F2 t! L0 U$ L5 P2 s3 ]! b t
# U) m; i2 i: r j. x `8 b- }tvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 ( @- l3 j7 M9 J
: x8 x8 n, G% W6 s
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 }9 `* W! T) H
4 M- O# i& O0 W8 ~* xwww3.tvboxnow.com9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ' ]: a) I( E- ?7 M
) B% [( g4 J6 O0 Z' Q
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
