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. L7 s% m; B+ n, [' U1 R- w/ n【材 料】3 d# u! p5 a: X8 o7 r$ \
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透抽1尾
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. M, V% M: l( M' p T# n! _8 ~" ?www3.tvboxnow.com西芹 100公克
" X I+ ^" E$ A8 y Q/ o( F" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M/ k3 G# m" `) l; h4 J4 @$ F辣椒 1條
$ r4 L) D" N# x( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K f- _/ e, z2 G蒜頭 2顆) S1 B, b. R7 t" y& ^# D- j
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ h* [5 N' L" C: d$ a7 e
( f! T8 [9 G$ l) Ytvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌沙茶燒烤醬1.5大匙
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牛頭牌原味高湯 2小匙
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【做 法】
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& z4 _6 k5 v% I6 M' ]+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.透抽去頭去內臟，切圓片洗淨；西芹去表皮粗纖維，摘除葉片，切小段；辣椒切粗丁；蒜頭切末，備用。www3.tvboxnow.com4 ]( i; g8 U* F1 l4 w+ h7 ? r
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2.將作法1的透抽片與西芹段分別放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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% U. \2 ?' V6 M: j% H' L公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的辣椒丁、蒜末與所有調味料炒香。
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3 I+ y! [, T. F! [" Z$ e( ?! N) awww3.tvboxnow.com4.再放入作法2的西芹段炒勻，再放入透抽炒一下即可。
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發表於 2012-2-12 10:57 AM
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