[生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下

不少人下班後感到疲勞，躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時，肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 v" d( p: d, V1 x
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（星洲日報／大都會）

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