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【材 料】
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牛肉 150公克公仔箱論壇8 _* t: T# R/ R' u
0 \3 G; j$ k t2 m, i2 z白飯 1碗7 Z( p2 d% ^9 u1 c( M+ T# I' Q
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西芹 2支公仔箱論壇0 f0 b& ~& [ t% O
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紅蘿蔔 1/3條
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$ O& |/ @* f. U$ c! M% V0 S7 j蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com, \# U5 d% W+ B# H
2 X3 a- C; r2 K! l6 i薏仁 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S. g* f/ `$ G) d K1 l4 ]
, E. y# }5 i6 V( Qtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1粒
5 b! y# b0 h! N; A9 b: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z, y8 E; U: L【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?& f5 O. W9 b9 Z
! t0 H6 A& d; V* Y0 ]1 M西式香料 1小匙www3.tvboxnow.com9 u8 l9 d2 m P# ?& M3 s/ G9 @% T
( S6 L, F% G1 u3 A4 B) U公仔箱論壇鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~+ Z0 W- b" I" x3 U% \6 C, P
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黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb. E2 m& B; @* n2 K6 ~
/ M- S9 C# p# v& Bwww3.tvboxnow.com蕃茄醬 1小匙
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【做 法】www3.tvboxnow.com# g& P3 P K5 C
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。公仔箱論壇& R. _6 B6 k" J
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。www3.tvboxnow.com+ |! H' r: G G
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
+ I: U* j4 Y- O- U- V5 ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。% x$ m3 @/ q. l# e6 K
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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