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2 }4 S* V5 H1 S8 S9 w/ q/ a【材 料】
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( l: U! @0 l3 Z雞柳 150公克
9 o i4 ^5 P' O! T# x# I; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i7 ~' E% i* U- a白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 R C. Q. g6 C+ ?% y6 O& J
+ q" H% ^$ s. [& u# ^4 R公仔箱論壇醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 m/ Z9 M5 n* s2 c+ s- w
/ L5 V# B. t, h: t6 s青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w1 U& n. _+ h* b# n
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洋蔥 1/4粒
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( p4 T8 h6 O8 e2 vwww3.tvboxnow.com蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 ]" L% \5 u! r
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紅甜椒 1/3粒www3.tvboxnow.com; z7 K3 `* [/ Y
" J: a7 u$ O2 x2 g( u0 i2 u: atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com- ^1 o/ [! \: ~% F) a* L' ?
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蕃茄醬 1大匙
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1 q+ V6 H) g: j% L9 qwww3.tvboxnow.com醬油 1小匙www3.tvboxnow.com8 h6 @. r3 L/ d: ^( L" ]
9 S1 f8 h, j6 R2 K& E+ N香油 1小匙
# L5 F3 W$ n4 Y, x7 o4 S0 Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 E* O* V3 u! Q+ U: D" q% b6 t
鹽 少許www3.tvboxnow.com9 [3 l# y$ \. b) f9 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( h& @% T' J" L
白胡椒粉少許
$ }, a+ p8 ^' l' w2 W. s& R% q; ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% X% i4 X8 `% J
【做 法】
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. P: h6 [# F' `. U& I8 Vwww3.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
8 w" P9 v0 f/ C- U* Y0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。www3.tvboxnow.com- v. u( V0 P$ q4 z2 R
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香% y4 k+ ?/ D! d5 L& T
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
0 B+ ^2 n1 C, H6 O8 t# k X5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。' ~2 \; K( N( m0 M$ L8 F) k, x
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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