! O* q+ a* w' ~+ N' a% w2 ]
% e+ n$ G0 ^9 h2 l: s- g' E" ~www3.tvboxnow.com
' D! o$ k3 m9 C. @, ~ q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. I1 G. Y1 u0 v% w/ i# i
【材 料】
+ ], u, H& T N4 u2 Zwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇: y* m% l0 q; [8 o- B. H
雞柳 150公克
8 I* m3 ^" w! y3 j- j* p: _, n( }/ j " l% ~! p( J& L& h' m
白飯 1碗www3.tvboxnow.com) `, g/ w& S2 |% x
3 T: `5 j2 P/ P* q1 E. n0 [ ]; rwww3.tvboxnow.com醃芒果 50公克
; S4 b% S. K1 B/ X- Rwww3.tvboxnow.com/ d+ E- `, u: K' V! n' R) _3 v
青蔥 2條www3.tvboxnow.com h# X% R1 w: m% w6 U4 z N" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 P; ]1 m, I
洋蔥 1/4粒公仔箱論壇# k) \1 l) N. l! p8 ?# ~! o& q* i
u: R7 I/ a- {: l5 Z公仔箱論壇蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com! N4 e( J0 p+ E% z/ i' y
tvb now,tvbnow,bttvb8 x( ~3 g9 i% O p: e Z- x! D
紅甜椒 1/3粒
; v$ }1 ]* I9 ~$ ~% gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ F3 S1 _. u: f$ x( x
【調 味 料】
/ C" M6 H4 O0 ~+ rwww3.tvboxnow.com6 K& z% _: F4 Y4 e+ B5 u
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇5 l$ Q* v3 g$ M* Y" i
+ ?: F2 h5 k: E2 l公仔箱論壇醬油 1小匙
6 n; g: S4 [/ r! o: p5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H# J7 h% }/ e) M公仔箱論壇香油 1小匙- ?% U& s3 l& h
5 I! V; f/ N1 t; R0 J9 \1 ~公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb( h% }' J) p5 v" ~+ e3 ? t
www3.tvboxnow.com% P5 a$ |1 C3 }, O) n% |
白胡椒粉少許公仔箱論壇' d g7 o# z& Z3 `
tvb now,tvbnow,bttvb% H# S" i u2 x4 O0 e& ~4 h
【做 法】www3.tvboxnow.com7 z& e+ `# y. [# Z E! G) ]
5 {. H2 @' } ?/ {) p! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
& A+ r' q) g- U( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
0 t1 M1 i$ F* j9 Kwww3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇( O) Z5 Y" K2 T( C* X5 W/ S2 P
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
9 n* l4 q9 P0 w4 T8 E, W& B4 _" V5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇 y# O4 a' A1 y4 E& ]* i6 G% m
|
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 