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[中式食譜] 乾煸苦瓜

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【調 味 料】公仔箱論壇) @* j- o4 m% l- h# {1 Z
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1小匙9 g$ H5 v. }' c
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白胡椒粉 1/2小匙
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6 U$ h* b/ o8 m* ]【做  法】
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0 d9 B8 [9 p" `, f公仔箱論壇1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。
' s! @5 v$ K. z* c8 B; O9 I2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: X3 H: T  h% U% t6 @& i
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
) P( Z* v" f5 ]0 c, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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