1 t! H1 V$ H+ J4 X
$ P( D8 E% O7 S; D) b owww3.tvboxnow.com
8 z9 G5 c; O1 Q2 D9 u公仔箱論壇
/ p9 Q- I" E' D# p) @6 kwww3.tvboxnow.com【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ J c: q7 D8 j6 o
 # q; t! \$ c1 d" m, H* t
白帶魚 400公克
# {7 Z$ O4 Y T2 Z4 B6 Q9 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% _! K7 q1 c. u# _6 }
薑絲 10公克
( r7 S# @; K% e* G5 w/ j6 f3 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' U- F/ t' Z3 N7 n9 h
辣椒絲 10公克
; ]2 R( ~4 f# {# M9 r1 u" jwww3.tvboxnow.com
1 Y/ w0 q: v$ ^7 n8 I' r) D1 \tvb now,tvbnow,bttvb地瓜粉 適量
4 \% v1 c% `% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g {4 T4 V% F% Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 l! W" J. M; `& B, owww3.tvboxnow.com# |7 F/ J4 `5 b5 ^: e9 |2 N! p; H# \
鹽 1小匙
^7 z/ a. r% }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& n3 [% S6 `: ]8 j d$ s
米酒1/2大匙
( J) N! k' y+ {tvb now,tvbnow,bttvb2 i! ?' E. t/ U5 p, u/ ~1 K
【做 法】
8 }. `2 Q% _7 K/ N: R) G) M# [公仔箱論壇 % d+ w0 C1 d4 p& g/ J2 h1 D0 r
1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。www3.tvboxnow.com3 p( L$ J, l- }& Q5 _, q, D L
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。www3.tvboxnow.com7 `' n h2 c$ W% D- t& ]4 }
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
| 