6 A% l$ w5 }' l6 m
Q. g e8 T& Z" Fwww3.tvboxnow.com
! T. W+ D5 C2 g/ h5 c5 I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】6 s1 s3 p8 T- `2 e0 e2 H
 公仔箱論壇5 W" U r: f6 i# G7 ~
雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb( l7 z% A. d [) \
5 a' c2 T5 c, L/ l6 lwww3.tvboxnow.com豬肉片 50公克
3 Y9 v6 X# N" v% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m, d1 o& K) X# f b$ ]! g" [- c紅甜椒片 15公克公仔箱論壇+ E! f! t1 U* u, O8 j
tvb now,tvbnow,bttvb4 X* G5 O5 x7 v3 d! s9 @
青椒片15公克
$ L1 d+ i: x$ V0 K$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
`$ d* @* ~5 |0 ^6 @& \& A% S洋蔥片 15公克
5 p( l$ G8 U1 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. }6 ], a& p/ o; q! p
蒜末 1/2茶匙
( e; e+ l+ c X' A: @4 M% D
U/ {2 M5 S7 X/ g) x% [【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 a! o- [9 E1 c( ~! K! l, u4 t
! |; O& U' o+ x; G. V% H- c鹽 1/2茶匙
2 d; ?: d+ A# n VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K. w- j' K% k7 `4 a雞粉 1/4茶匙! e8 R! P0 k% z0 J7 ]
1 r$ E2 ?$ `5 A5 n& `公仔箱論壇胡椒粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( R8 t F7 t" m+ k
6 L% g$ e' V% n2 {2 D( [糖 1/4茶匙www3.tvboxnow.com4 K, ^( v; P. |- [9 Y# G
* O/ u! Q3 C N: ?( qtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
1 N6 A9 C7 o. ~% Z- a% f! L' j8 `www3.tvboxnow.com
4 C! W4 Q, f6 s2 l醬油 1/2茶匙. H0 y+ |( u0 u w& W/ u% T* r% {
tvb now,tvbnow,bttvb: c9 _5 Q* p' h, G
糖 1/4茶匙
3 i2 e! n4 j' k8 _+ @0 ^! ltvb now,tvbnow,bttvb) J/ n* M( D9 E- O, G
米酒1/2茶匙
9 V, g3 V9 k& Ytvb now,tvbnow,bttvb* V. J0 j+ Z* `3 m
太白粉 1/2茶匙
) ^; b: b6 ~: Q! g0 d; iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb x3 [6 I1 D1 Z& z' O, w. [
【做 法】
) b% J* s; m; L4 k9 Iwww3.tvboxnow.com
; k$ ^ Y: V/ ` { H7 Z公仔箱論壇1.豬肉片加入所有醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e; @% b/ X$ O. U) w% B/ V% ^
2.雞蛋打散成蛋液，備用。
( s% [* e$ X: B; v+ {3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1肉片炒至乾，盛出備用。4 K2 y* F% M5 K) {- L2 c0 m: q
4.重新熱鍋，加入2大匙沙拉油，慢慢倒入作法2蛋液炸成蛋絲，盛出瀝油，備用。
/ F$ F: ?# I7 `& P( f1 f5.同作法4原鍋，放入蒜末、紅甜椒片、青椒片、洋蔥片，以小火炒約1分鐘，再加入作法4蛋絲、所有調味料炒勻，最後加入作法3肉片快炒1分鐘均勻即可。
: F& C- S W$ m' xwww3.tvboxnow.com |
發表於 2012-2-29 02:34 AM
| 