[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% t/ |9 [: e3 D/ j  e0 v; R- P
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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7 z& P9 v4 _# O- ~) N中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb/ Z  L- C4 L+ `  s2 H9 N
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w/ L" o4 Z6 _9 ~7 F; m
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 . z+ s8 q  `/ X4 I* K* l9 f% p
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 1 H7 _) c' n6 W" _
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４、乳酸 www3.tvboxnow.com4 Y7 d5 O  T: D' B8 U) l. |
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 www3.tvboxnow.com; L2 W8 G! d4 E& h" R4 k
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒 - H, u; |% o1 H$ o5 q

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 5 A- ?. g6 s6 g6 C' k) x4 G: x, _
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 + a: W( ~) f# n! K) h* Z( W
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６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb& I! r) W4 Y# o+ f% j9 e

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb& i0 A) m- `; ~2 z, A
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 9 N# P* t9 p; Y/ M4 B
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. K9 K6 P3 t  a* [, [

７、尿酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# J* ~# C. n+ a
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 8 T$ j) p1 Q3 O$ I
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 ; P" h5 L8 G. l
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 8 |3 a; R' S7 d  j0 V2 s; n

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇9 }# c( A, G" O9 e
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪 & `! ^" E$ m$ @, J2 ^, Q1 {
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘公仔箱論壇- e4 E' l/ \6 G$ y8 Z' S; _
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜公仔箱論壇$ V  I1 t" w3 S, b* q

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 www3.tvboxnow.com; b$ ~0 t: B3 ]7 H
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 . x! i$ I5 Z( N
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 www3.tvboxnow.com5 ^; B$ q- I( H3 [/ {
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物

１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb- k8 g5 |& E- H) H- o& l

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 * L" @% O/ U" M  E+ m7 X, D
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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