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$ b1 t/ X+ |) x+ C; r7 ]公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- h0 J' y3 J' L6 ~
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蝦仁 130公克公仔箱論壇+ A" O% m6 U& N1 l2 s8 r
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白飯 1碗
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" }' F& J- Q9 V; Q% i5 X! P% d5 e! U三色蔬菜丁 50公克
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[" `! ?! O/ P4 ?$ F" b洋蔥 1/2粒
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( q% E& q& O( v3 k青蔥 2支
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# L7 L6 t& B% @" X蒜頭 2粒; e# }0 A2 `$ }! y; [0 S
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辣椒 1/3條$ ?# Z/ Q$ S2 H; S; Q
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全蛋 1顆
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【調 味 料】公仔箱論壇% u0 A# l) w& ~6 z7 Z
2 b1 K7 M. {) [白胡椒粉 少許
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3 j7 `) D7 X8 H$ X$ Q* R% u9 Gwww3.tvboxnow.com鹽 少許
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) T0 W/ g# e. B1 |2 S4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* a( \7 z j( \4 x% t! {
公仔箱論壇3 p; ]3 H5 {- n& L
糖 1小匙
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: s, A( O& f5 p Ptvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
& u, [5 A* Q X. [; t9 D$ ?www3.tvboxnow.com+ j+ k1 c J9 Z; w3 I5 K3 q
太白粉 1大匙
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【做 法】
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4 }7 W) x! s C# L6 F公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
. o1 o' g3 x/ }2 G% b5 \2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
* p. l$ W+ @$ m, N1 V' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' b5 w! ]- a' ?; a8 t5 d
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H; G1 L7 p- g; O
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 R+ k! v. a
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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