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材料：
6 {$ F+ R, d$ H牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， www3.tvboxnow.com# {6 B. p% Q0 y! ~" U; ?6 h: m/ }
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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& z& Q& l: M7 R* Bwww3.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇! {$ p* d0 r( j! g' Z: r
* l/ N" _6 E, A$ Atvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
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: R! w3 I( ~! C( ]+ j5 \- X製法：
! j: M4 ^- }. _7 }/ \3 b公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
3 b5 u3 c/ ]: n- A. d) c' d& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D# f8 N5 p) D4 n1 ]8 W2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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! Q- P1 u, D! R& R) X' ?3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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! R; T9 q5 |6 W& U& X+ S8 d, ]8 `tvb now,tvbnow,bttvb調味：
( v; S, \& @4 T* C" F2 ]醃料： tvb now,tvbnow,bttvb E) P) O" v8 M
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鮮味生抽 1 湯匙，! n; ~+ d( g3 K3 c5 R" F/ d
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粟粉 1 茶匙，
4 K, `! h0 J9 c& U# D1 {1 nwww3.tvboxnow.com5 C3 |2 P5 D# @* @; G
特級蠔油 1 茶匙，9 c+ T0 L$ P* t. |* ~: @3 o
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糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇) K( ]: T) F5 I7 Z+ S7 y2 m. s) @
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芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇 F# F {9 F# \! u2 G* D, {# h: @
! x) K: k; Q, y6 w3 q: ]% M1 e0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ R, c8 I# [$ ~9 [( m6 X, O9 D
# R. v# I m9 t' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 v. d/ `8 w" ~9 ]" X$ E. Z. f- F. n# e
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鮮味生抽 2 湯匙，
* Q+ w0 e: y# P7 l1 S$ {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ e1 ^; x/ |" c+ H9 l0 U. y
蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb# \* t! Z' R- r; G" f/ M, M
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水 2 茶匙，公仔箱論壇& x- n! c* f9 b+ G- O* c+ m# j
" v$ Z6 H$ z) } D; |6 B/ D6 J公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇% N7 r+ M6 o1 l6 @0 g& `
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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