[健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！公仔箱論壇2 e* U, z! n! s

　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 www3.tvboxnow.com4 g( g* x8 d8 n; n" s

　　绿色蔬菜中包含： tvb now,tvbnow,bttvb- b- q) w* A$ Q3 n

　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。

　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 ) }9 E" t3 E* W

　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q- Q. e' C2 b3 D% ^
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　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 , h, M/ W5 u. }! S8 E7 U  l6 k! I
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　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 www3.tvboxnow.com) w: b6 G; O6 T& U% Y  O4 Q
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　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 www3.tvboxnow.com; p! W5 t: e3 v6 q

　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。

　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。 $ ]9 z, W% ^; A8 q; j8 Q( k3 T
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　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 tvb now,tvbnow,bttvb; m+ p. u5 d- n; I( N  l0 c1 h3 L
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　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 . P7 ?3 R0 U& W; Z% W

　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。

　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 9 I! {0 [; N% R! \  y
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　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

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“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里！

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