【材 料】
/ a- k; P) x8 T. ?0 o, T7 x3 B
2 y" p5 g. x h" v2 ]( ~9 B* F去皮雞胸肉 1片
& ~$ [! K0 b$ {6 y& B, ?www3.tvboxnow.com青花菜 6小朵www3.tvboxnow.com& q6 a, [, N* I2 L
太白粉 2大匙
- D( T8 b" C+ i2 S0 C. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：www3.tvboxnow.com# G: p- f! B' E& r; S: B
海山醬 3大匙
6 B0 S2 A0 ^) j+ [! W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- ?9 ]9 }& P: H6 I" _
* d5 F& b& X+ ~# j0 c, ]* w5 R5 t公仔箱論壇鹽 少許
+ V4 C6 _ j* u4 D; @/ F白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb) o+ n% t! ]9 `2 g" T( s0 z8 I
( o) _5 g Q3 X" B0 f2 f' Q
2 U1 L5 ]- {; d8 e8 y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ {" R% ]9 a" J
【做 法】
0 T: J) {4 N- E W6 H# x! utvb now,tvbnow,bttvb
]4 @$ N- ~% N$ g( o1.將雞胸肉切成小片狀備用
" S7 E7 D$ b8 u$ {公仔箱論壇2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# Z! a2 n% V6 J2 O
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 