【材 料】公仔箱論壇: t* `( V( r, h$ I5 W; e0 ^. r4 l
公仔箱論壇6 \' u% y) \- r! c$ x: o) Y. i
鮮蚵公仔箱論壇' G+ i" o Z6 y
120公克
1 W% i- } E( e( U; X d白飯
`( n* Z* }! _/ S6 e公仔箱論壇1碗www3.tvboxnow.com- c5 l6 K. |) {0 m8 D2 r8 r4 F: H
蒜苗
9 H, u5 Q- E& }/ o7 B* w9 T公仔箱論壇1根公仔箱論壇1 Q, s. s8 S! o! E. z
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb& S+ n* U+ C+ |
2粒) e4 O3 f( a+ @! h
辣椒
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【調 味 料】
3 c' { i5 A2 R% Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
- O' Q8 c, a6 S6 ]: `5 |tvb now,tvbnow,bttvb破布子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% Y, E, J) G6 e) k
2大匙
+ ?" ~+ f1 K8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽tvb now,tvbnow,bttvb D% j" O C U; {+ ^* P w3 h- }( {: A
少許" W* x% [8 {4 j {
白胡椒粉6 k `- b$ A0 L) g# c) d: f
少許
; ~* w$ L5 c7 g; k" s糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' o. x% L" K5 G: [. l; s- N# g, M
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( N+ N- N/ x7 i6 D( a2 `
米酒
7 A2 d- k8 d) t3 pwww3.tvboxnow.com2大匙
6 z, p M7 \1 s; _8 A& j# z公仔箱論壇香油
8 e% P6 j0 A$ k! t0 X5 s* i% C1小匙0 R# }& C5 V5 a+ [" k
太白粉3 g' o# w2 @, o% g
1小匙
0 k# F3 F9 q3 r- f; f# Ftvb now,tvbnow,bttvb醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( m3 P: q+ P \
1大匙公仔箱論壇0 ]6 {/ @7 a, N; d f! _
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2 L7 h! I/ c/ S0 n【做 法】公仔箱論壇; T, F9 m! \/ G- D- r
9 [+ v# m/ E' _& `# ^4 O3 z1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。www3.tvboxnow.com Q# c6 e3 m) }$ w* m) s+ u
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
; t W' p& i5 Q+ g5 t3 ~9 ]3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。' t9 D; E$ C; l% j3 d
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。www3.tvboxnow.com1 w9 w$ M! R; e" |! Z. q* Q& G: x
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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