美國研究人員發表的一份研究報告顯示，多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。/ Y0 @ h7 U+ `& }2 ~* J' n9 t
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不過研究人員也指出，這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯，並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。3 S$ j0 U% W* W# W* F
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) G3 l. U: ^) H9 Y2 }' q: G, ]2 W8 Wtvb now,tvbnow,bttvb在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。
1 v- v }- n# [ _$ w/ Z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( O4 [8 d9 ?* m; g
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研究對象需定期完成調查問卷，回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。www3.tvboxnow.com# ?9 K3 _/ k% A, V. @+ c; W& }- z
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在研究開始前，所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間，共有1.26萬人報告患二型糖尿病。
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/ G' J" ^& h4 ]# c- N5 X$ J$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剔除其他因素後研究人員發現，吃藍莓最多的人群（即每周至少進食456克藍莓）患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。www3.tvboxnow.com% c- f% r' F6 Q) r- V" ?- f
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$ {. U9 X, B0 U二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病，其特點是胰島素抵抗，即自身能產生胰島素，但體內組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。
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" p( i& ?& u+ |4 ?6 Q% [tvb now,tvbnow,bttvb科研人員推測，藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物，在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明，類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。tvb now,tvbnow,bttvb+ O! V" e) _- R5 ^% k. x+ E
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明報 |
發表於 2012-3-19 12:48 PM
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發表於 2012-3-20 03:18 PM
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