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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
4 J: q& z; ], v3 {6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) z3 P% ] l K: h& f8 E8 l
4 b- W& q+ I" Y e2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。O型血，适应高蛋白食物 " p. w; y) H( N
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 _! U M! @2 |$ j* c
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7 O1 m% c7 h k, r! ^; k0 ]少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。1 I x5 Q! W6 t7 e$ g
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& m7 E# \6 j" E. r可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。4 Q3 S* r5 s- w: L, k0 N
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A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。& i( C, y" O1 e: h( B( F
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. U% W, q+ l3 ?1 s' [常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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! @/ S; m: X$ x( vtvb now,tvbnow,bttvb少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。www3.tvboxnow.com; Z5 I+ X x5 O
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, M; S5 b0 \1 p6 @3 u' ]3 b3 G7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% U6 I3 i3 _
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" u7 b$ w$ u* R9 f3 l" c
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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3 z& E2 o5 ^, K+ Y4 {2 |5 Y9 H常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb3 j" \0 h6 b! p3 q% T6 A" t1 X
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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. r/ z. l5 N6 e5 O T; i$ ]可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。www3.tvboxnow.com+ S3 J/ ?3 U4 E2 F8 z2 r9 z0 g
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# N3 D. X' P i+ P1 x1 p2 o公仔箱論壇AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇$ y- @. [; {: K% m9 x
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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