健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 5 \ F# m, J( {0 j- @% E: f. N7 }
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。( t+ f$ J! m1 v5 d
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。' K% |* |$ H! c, Z) B
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+ a7 X C. X) ~3 I" Qtvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。+ @1 n: I/ h# |
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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1 w: G$ n4 U0 R$ y1 _) `* M+ ^tvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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$ T1 N; l5 _$ S7 f- P& Itvb now,tvbnow,bttvb號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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9 Z5 ?' T- B' b* M當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇3 y# } y# f8 Y
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」+ ~0 H& v2 [* q7 R! o) _2 A4 `
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; |& Z* L$ p. K3 r: T6 r公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
0 y; n, R; X; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 C7 V2 S$ M: d5 D( [/ ]; F
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: d- W U$ Y$ H6 k
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( d p8 M: u8 U) z1 X# _. t北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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$ D$ ^" r. g n! M, k5 P9 f公仔箱論壇拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 www3.tvboxnow.com2 Y: n9 S. y4 X+ |4 v4 }3 g) W
" S0 w0 r0 X3 l以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
* u4 B4 T" l4 X9 K/ P% @+ cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* i) ]6 b" \- Y* L3 a# C' X$ _; s ?
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb, K4 G- r1 J h% ^: }
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# {* [6 m2 ^% `亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; K" k% g n# C; R' P, K
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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2 \/ Y! o" z1 @; K1 R她表示 ，
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* L- M" G0 n2 T3 w+ Ltvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 m# p0 M: V* Y9 `8 s
8 y" a% v9 H% Utvb now,tvbnow,bttvb摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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3 R9 H+ M, L. f+ l% ?公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善- I- T; h7 D: _- x' _
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
d" E2 ?" R* }0 m- o: H' j3 a* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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q6 N8 c( q# f i: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
- g/ G. U6 x- r) ]/ [+ t地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
, [4 @, j' n% @& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。www3.tvboxnow.com; d* K- l& [' M8 D5 q$ {8 Q- s0 \
) {6 }3 z+ ^8 V( P% f1 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ]" p; p& o V0 U
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素www3.tvboxnow.com0 i& x/ `" s9 _0 K
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5 m4 o1 s1 t3 ^6 s" uＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。公仔箱論壇2 R( d: U! x6 t @8 r2 X
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% v4 ?7 n) ?$ Iwww3.tvboxnow.com經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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( }, X( y& K6 O3 h+ }& k公仔箱論壇此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。: p, B0 W* o/ S* J2 [
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& g4 ~+ q/ ^5 R9 G6 @9 w( J. ~公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。公仔箱論壇0 A7 _. \1 }5 `8 ]4 G6 E
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( Q; v* i! X9 L* s* f' }1 iwww3.tvboxnow.com吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 2 o7 Y0 N1 P4 V" U
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# E j- u( V( G怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。tvb now,tvbnow,bttvb( @2 i1 T% F8 i* x) f6 i- ]
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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