健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! ) p; D6 P; v8 `1 X# U! n
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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4 G; Y- o; R+ ]/ P" x( Wwww3.tvboxnow.com抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。4 q3 F5 D' ]. { I+ H+ H! Z
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ m2 }1 f$ j5 G% s8 \% n
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。www3.tvboxnow.com/ `; b- X. f( z5 [4 c
, S. e1 U3 z% M/ d4 ~$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 e! c' k* ]* ~
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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+ k1 l9 c6 R9 U3 r4 S. k- e* U/ B' O. e7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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% {- S, U7 o& e0 z+ A& b# E3 I# J1 b) g公仔箱論壇吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」tvb now,tvbnow,bttvb, i3 e a( {9 i6 E- i& b" ~
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb# h/ _& H/ S, D6 X3 m
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% {( z5 Y) i- f2 r4 P% k: a) `真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |+ q3 b. i! O
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇0 Y% t1 t1 `% K( t
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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l* f! d/ W/ ~- j9 w( @www3.tvboxnow.com聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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8 Z- L9 L4 R$ k# X; N6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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w' u( ]/ I# R4 [' D楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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她表示 ，
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$ _& c J2 q+ c' P6 \www3.tvboxnow.com強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r/ u5 Y5 k; g& G! w8 ~
. W3 v. Q6 z& ]1 `6 ?. I, i9 Iwww3.tvboxnow.com摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb% V8 i& g ]8 B7 o9 T
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+ B2 @6 {0 b+ R9 @ ^公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B% q) T6 _. H, x
, K. f! o8 r0 U" t3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇& F& o; u8 a: L! S# ^/ H0 h6 i
0 c1 A' Q9 c; ^1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. e, G1 k4 R
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .. L# u+ C9 c+ G4 Q9 H: h5 w3 \
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. tvb now,tvbnow,bttvb2 g ]5 \3 B2 n, w+ N; Y& W
3 S0 a0 Y T) T; K. W. V2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
9 p. R8 A6 q% \! mwww3.tvboxnow.com地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
& t$ m) }+ J" o$ e6 mwww3.tvboxnow.com懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。www3.tvboxnow.com1 ^7 v2 z: c' L V1 i5 U+ P
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇* F* k& S4 |, D- M* b. u$ B0 Q
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$ }3 ?0 L5 \) q+ D8 [tvb now,tvbnow,bttvbＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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" M' ?2 F* w$ I9 Jtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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# Y+ e- }& _! o$ f% {此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。www3.tvboxnow.com& j4 N; _: @) X: ^" k* Z; e0 q% U
5 r7 p* n7 O9 E5 d+ ]www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- @6 r$ A$ q- ~2 F' r0 f" R$ S( t
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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4 Q) X. V% e! F; M/ K0 ?公仔箱論壇公仔箱論壇9 E) f% N/ Q/ k" a0 N' q v5 K
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。www3.tvboxnow.com/ U/ O' j( C: X% m' A: A9 ]- y
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3 h7 T: i8 Q( q5 W/ P; P公仔箱論壇地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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' t0 G1 N" O( x! r! C( g0 ]4 U! [5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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