世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇$ Q! q3 e. R# S
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。9 G0 j' T/ r/ n0 M$ p
一.油炸類食品
0 K9 l4 K& o* q3 p; Z4 I 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
+ v: b5 z! m6 A! a公仔箱論壇 2、含致癌物質
- P6 d4 p) M; C' v) pwww3.tvboxnow.com 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb' z# B2 B6 Z- S4 R9 A. H6 L
二.醃製類食品& O; j" ], b* _* N4 p) B, l
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" R* c4 C) ?4 n) K% }0 \- R, W( N; n
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）www3.tvboxnow.com( X$ T! z9 o; h% I' o: ?6 z9 j
3、易得潰瘍和發炎
8 X) M# E. h: ^4 q0 H2 B Ltvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
. T: H3 w2 P4 {6 J0 t4 l& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; T/ ]; k, t; d4 Z* ~0 c; S 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! ]3 ^( I: ?! N7 o2 s4 ~5 E4 y. [9 s% Wwww3.tvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）- h) {2 V, _2 G" B: z/ O8 |
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
6 |3 s) y& H% ~. g L公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 Y W6 v; v
3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb8 y- f7 y9 Z6 z/ }
五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb" t1 ]: {8 }" P# _
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb% g p1 M! i" @! b
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
1 p2 P, i% H4 Y/ `; ? YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 V$ ] X7 ?7 g
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
" w& n. B9 c4 p) Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養
8 P: q `7 P8 v& T& [tvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 L7 h6 [) e# s" z# N0 _1 t; s 1、破壞維生素，使蛋白質變性www3.tvboxnow.com, g3 {) [5 J. R; D. \
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb: k2 E3 ` w7 Z4 `. L& H6 Z d
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
; t: D% s8 }# [3 h# _9 r, d 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）' {: y# f% ^/ w9 P& _/ C7 p
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
/ h) S. ~ C8 Z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ J3 ]8 L2 @& w1 ?7 p/ O7 v( `) Vwww3.tvboxnow.com 1、含奶油極易引起肥胖
. ]3 X: j9 `- I% t/ V8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐4 M4 P( [4 C: H3 U: v
十.燒烤類食品
8 q5 ~" q/ R+ x$ D3 [# i% M公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇& P+ J8 H1 D& u" P* G5 j' |
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
. n- b3 i: f# {! b3 j" b) r4 E公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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