公仔箱論壇' O+ S! Y/ G1 a6 T' R: y" F1 S
1 _6 U3 o& j K- n- h! u6 U# ttvb now,tvbnow,bttvb 0 L: S! g3 u% T2 x; l) l( z4 ~
0 d" u* B" j: Z* X1 w U' f% @tvb now,tvbnow,bttvb
& P6 R7 C: R/ |; u: |www3.tvboxnow.com
3 e, ]! n. O, q7 B8 U公仔箱論壇【材 料】www3.tvboxnow.com6 F5 P, x* H9 N8 J( i& w/ M0 _7 r' T
公仔箱論壇! X1 D* ~: e6 U0 ]& K
 $ b% V5 d; ]8 p- ], W( o
/ V+ G8 D- S7 @8 r; X7 [
鱈魚 250公克www3.tvboxnow.com/ z5 B0 v' x) a8 `; X: Q% J
tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 W2 i1 j4 C/ V+ X9 X4 _9 O5 K
 w4 A" G/ l( @" ~' b8 e- l E, j% o
3 |8 _* L) B4 m4 }% U0 \www3.tvboxnow.com薑片 10公克
$ H) l: _8 I% ` n$ t2 mtvb now,tvbnow,bttvb/ o% K8 v, Z7 s* F" h# Q# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% F8 h5 B! h9 w, x
4 w! ]$ A: f5 ?* D8 j& i" V蔥段 10公克
4 e3 I. C5 G# m7 U
f0 E0 z- f9 ~& J0 V公仔箱論壇
; H! O5 b1 b! S0 [4 B- v: z- V$ L. q
9 B6 _2 ~/ k( `0 N/ S' A香菜 適量tvb now,tvbnow,bttvb- D7 r, z8 Y5 X n5 x Q4 r
公仔箱論壇# p1 p0 A& \4 K7 k. q: Z
* Z# w5 r& r. ^: t公仔箱論壇
- |* a5 d; a! c1 X$ `4 V, J: Stvb now,tvbnow,bttvb薑絲 適量; w# ^; c) f4 D ?$ F- B0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 H2 ^6 q. ?9 B+ G6 x4 W0 d+ M- P' E7 ^
www3.tvboxnow.com9 l+ G& \! q3 s! d2 O. G
" z; l: M2 \& ~! `) U: Q蔥絲 適量
, u2 |! v p, w7 X2 i. U8 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 s# \7 I, z: T/ i
! ^( C o7 f/ G% i$ W' y& l1 z* r9 }公仔箱論壇
4 H8 x5 h; ?$ ^9 _- G2 G9 Kwww3.tvboxnow.com辣椒絲 適量
, p; O, v% b7 Z. l6 B2 h8 ]" ], T- Z* Z! E2 Z1 `9 k
[9 i6 m H* C4 @2 U. X2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 ?" Q; u7 n3 q+ H
【調 味 料】www3.tvboxnow.com* d8 i! A" x$ N1 \: Y* }, A
www3.tvboxnow.com; z4 u8 A7 B6 T e a* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u" F4 `# v+ s$ h9 ? W' `7 s% m( k0 h
9 V% s- T. Z) i zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.米酒1大匙公仔箱論壇3 J7 w" q8 M2 o" q4 m
www3.tvboxnow.com2 [8 h' ^9 r1 e' p6 y
- T* V: A$ e/ \/ y* Kwww3.tvboxnow.com
7 O! G* A3 |8 J6 s! A" C- u6 f6 S) D香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* h2 M ~1 d4 g" w
公仔箱論壇! y& O- k( o p5 h
6 E5 D! f* G3 J: H3 r9 h9 E- T: `
, P: j1 ]; ?1 jB.糖 1/4小匙" ~; `5 w* r, m6 o3 \
( I# x# x6 \/ [+ E+ _+ z& Q0 Btvb now,tvbnow,bttvb
0 G8 \; l. M- B) i8 K6 ~公仔箱論壇
]6 P2 p9 [# L1 G鮮美露 1小匙
' s; H1 ^6 s- Y6 l2 r+ g8 M
, \ U% o7 e# J+ n0 p3 z9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 V& x$ u# I* g! ?! u. J; B
3 R- s" `6 x1 F. j9 F/ q淡醬油 1/2大匙
) B% G" X5 J) B$ V2 r* `) R! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 } s- o) g2 h9 a
+ M) O' m1 e5 w: |7 _" b1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 P' j& Q& b# G' Z! J! j
【做 法】" U) r; L8 R5 T# {/ r9 g
6 R5 ~& \" \; \% etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 e2 N8 F& a( Q; }1 h: j( |
www3.tvboxnow.com& O, f$ M; T5 `6 `" b9 z! m
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
1 X* w$ ], V* x4 M% Z' L
6 W$ l" f0 N# L5 ]3 A0 r4 Y& twww3.tvboxnow.com2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
. Q8 H. z& V5 z( I! i+ qtvb now,tvbnow,bttvb
) s0 x4 W4 i# i" M3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。www3.tvboxnow.com% b) y: m; m0 g5 @
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 