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[中式食譜] 莧菜吻仔魚


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1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。- E% K( l# A: M! i
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
0 D) l- y. W$ h$ ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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