公仔箱論壇$ K' ]+ }2 Y0 w4 j' z* H2 U
 3 ~% K4 O5 t$ x! I
# P, R) A8 |, v【材 料】www3.tvboxnow.com" q& q6 z5 `5 x1 s8 j# q
& j k0 R- r( W0 Z公仔箱論壇白飯 250公克
9 I+ H$ a. L9 ~0 J! @# M公仔箱論壇
6 F/ H0 {6 ]! |: }5 L/ t4 {! n* G; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞胸肉 150公克
( P" N! R0 G1 C( R# d5 t; ~公仔箱論壇9 [0 ~# c, s6 @% V x
青花菜 60公克
1 o2 m" x. Q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L0 o$ H1 [# U! A4 ^3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* ^" P i, `3 E# O( p5 G0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 e! e# A8 e% E4 }$ ? T
料理米酒 50㏄www3.tvboxnow.com& }4 v- p' e) n) p* H% j/ y
# c4 ]% m! |7 R% x2 A! i8 n7 X鹽 1/2小匙
( M" D5 \; f4 h" G7 |; _9 B! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! y4 V7 `: ^6 b( t: p: G$ A" c' d$ {$ M" V
鮮雞粉 少許, i9 c# j7 y7 b; J+ Z
& ~2 m3 C+ _6 @* V公仔箱論壇
$ t& V+ @) [% ^$ C. }tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
5 s u" y5 O6 Z% k1 |0 O; e. B公仔箱論壇
! J( H7 ?. S4 K" |5 F+ F# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
1 H( A3 M f/ T$ [9 s6 Q: \# F: _) v* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) v7 c" }/ `! c1 I$ a3 g
料理米酒適量
5 u) t& m- b7 |, L/ I" Lwww3.tvboxnow.com; W# W/ W( x9 _1 ]/ [. I* t y" G
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 p9 I+ u0 w8 ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# V5 U6 r& T% k2 j4 E
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
" \. D h# M0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com/ w: R" B2 t0 I9 A
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g3 w6 d- L1 n/ E9 p
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
* P) f" s, T- p: S公仔箱論壇【備 註】
: e' V* m; f: {6 J! ]; M公仔箱論壇0 _- A$ `2 L& V5 L; X
高湯藥材：公仔箱論壇2 y( u- r9 E- |; ?
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許公仔箱論壇' N* H1 ^% W" W, K7 @7 m5 l1 ]
|
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
