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【材 料】公仔箱論壇) t$ u3 O6 F$ q* M- H
& H4 I! o9 o/ r5 Q/ S6 a4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條www3.tvboxnow.com: V0 e# a1 A- S" Y
) |/ S, s* ?6 Btvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克
* l+ E M2 j3 s8 I5 j# Mwww3.tvboxnow.com
* Y+ }8 ` w2 g4 C+ X ]4 E8 d蒜頭 2粒公仔箱論壇, Y8 A8 w5 M& G! {/ g5 F/ |
/ E8 v# D, U; ^+ J1 L; |滷汁：
' O) n- `3 T1 ^# @% \$ u# f5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙: |3 R4 r8 H; ]
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水 450㏄9 A+ T9 L0 S+ f/ K
7 Y( o* _) `. @6 S4 e; J【調 味 料】% D8 o& ~. k: \/ ]& t
8 u' a! r3 q0 U; g6 s6 T, n% |www3.tvboxnow.com太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; I' n0 s- _* f* B; S. s( A I
- P, g) c7 S! N! }& d) c g9 y" n鹽 少許
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) [. }5 l" s) q- O公仔箱論壇【做 法】
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% V) b% _9 ~1 {/ m, ^: r1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇$ C& F# U" @' }* V
2.將蒜頭切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 {' n6 z# _- H" C" \+ {, s
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。www3.tvboxnow.com+ u) N/ }* D; O J
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
( y! v2 d7 J* ?" a- d5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。www3.tvboxnow.com; k* r, z2 c: ?
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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