[健康資訊] 怎么去头皮屑?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) w; I5 E) F; A$ S' b7 C  ]+ t
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⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 9 F- {& t: q: o( i
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
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生理性头皮屑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [  i0 a& }+ ^/ s
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⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 L% p4 {# O& s
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⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 www3.tvboxnow.com9 F6 t1 i5 J7 e6 _% p4 |0 d
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头皮屑发生的原因
3 R. ]' O: G1 Q, G% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~. o" {4 n; {. {⊙皮屑芽孢菌的影响
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皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d. u& A1 Z, [, P  g+ {

1 X9 w4 o- @5 j' w% O! m/ j⊙头皮细胞功能失调 公仔箱論壇) }: g  B5 j  _* P! @

) l6 n0 K: K- t2 ]www3.tvboxnow.com头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 : _4 r5 ]$ ?4 B' G& j

3 b7 \5 y* Q4 U) T+ t公仔箱論壇其它原因如下：
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1. 洗发精没冲净。
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3 ~- }1 Y6 Z$ P; I6 `6 L) u公仔箱論壇2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
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+ R: k1 Y9 L; ytvb now,tvbnow,bttvb3. 头皮上的皮脂过多。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ [+ I  I% X0 W

  W/ ^( s4 w, w$ r! V5 M0 C* L4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 www3.tvboxnow.com2 v# g& V4 x, i9 c7 y+ x

( t% n9 D/ J$ I8 Q, F  p5. 自律神经容易紧张。 www3.tvboxnow.com: r3 W% X* Q& ^- \0 \" T

' f1 e4 K% |6 \7 i( S% R+ d公仔箱論壇6. 睡眠不足、疲劳。
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7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
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" |$ R6 a$ A6 u. p; c. Q& fwww3.tvboxnow.com8. 使用不良美发用品。
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8 {; a7 D1 J' n* t9. 内分泌不正常因素。 www3.tvboxnow.com% L) ~9 E  M% p- K6 ?- |/ V
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10. 季节转换。
' i- }" r% m9 F, J# ?" m% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G! N" q+ X( }9 v' s采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。
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下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。 www3.tvboxnow.com4 a2 d9 e' d+ z- f+ S- Z% t- k4 t1 d
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防止头皮屑九大秘诀
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& T4 t; H+ k" }8 t' h! {- K公仔箱論壇1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 
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2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 
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* {$ w3 Y; b% q# k! u: ^. l/ f- ntvb now,tvbnow,bttvb3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ P+ }" U( [2 |( }

4 A( ^) f* U+ n$ R7 @! e5 htvb now,tvbnow,bttvb4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 公仔箱論壇" P  U9 |0 K' F- O$ A1 O

# G7 A. g, x! Y1 ^' rwww3.tvboxnow.com5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6 ?- {: Y% f7 U
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6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 
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; ~6 o* \4 i6 T, }8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 " t3 L  ~) K/ C0 y! o

+ T0 C8 W2 S" P5 H" j! j8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 8 Z  b" W% B- X" k/ z' {. C
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9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
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3 g1 `# Q) d5 ]& _. v  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。头皮屑多怎么办 + d( J8 |& v' X6 L( R5 a( C- v8 Q

5 R! t6 K( |1 V7 E9 @# h7 @$ F' O头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
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1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
% q% e$ t8 d$ I) w- ]" d2 r( d0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Q: v. z9 U+ Y, t& U# s
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 , V+ h; T4 S4 }9 S; p) B1 F

4 h! B+ z. j5 G5 g' r& W3 ]公仔箱論壇3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
" ?" K' I& f1 p- z( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 s/ I) r( i7 V) l5 T' f
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb. O8 Z% N: e5 i. H6 ?

% Q# O4 h. k& m, a# R+ z7 ttvb now,tvbnow,bttvb5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 www3.tvboxnow.com4 r3 G7 ?7 G; k9 [8 O, Y
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选对饮食对抗你的头皮屑 www3.tvboxnow.com1 V) n, A( a1 B$ v

% g; t4 n( Z/ x! ~( _tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
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9 J& H6 Y) s9 N7 [% S. R2 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜50克、大米50克
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/ J) U: b" G1 m) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 公仔箱論壇: h+ |" C$ ^& H! O. g, b

* \2 J0 Y* {$ l4 y/ E# dwww3.tvboxnow.com绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
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材料：薏米200克、绿豆50克
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# y% _7 }1 d8 y6 u' S  {  I% lwww3.tvboxnow.com做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 www3.tvboxnow.com+ d3 X0 a4 e$ G* T; M# R* A
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1.
" h) h7 z4 U# v* Xtvb now,tvbnow,bttvb建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ www3.tvboxnow.com0 V& F- _! N9 J6 L4 N: s0 _! O
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。
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2.
% c% o. |! v# b! Z7 [风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1 e) ^& [3 s2 M# X* S+ A. }公仔箱論壇1、用热醋或姜洗头； tvb now,tvbnow,bttvb) q! H8 ]* X2 @6 }# I$ |! D

" O6 y* X# a/ K, w. i2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
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3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
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* G3 {8 R; a0 Z- \6 R7 Z5 `0 I. p7 atvb now,tvbnow,bttvb同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。