預備：9 \/ T" B g9 W# C" A v
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）. E4 I0 C$ y ?, ]/ f- U
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+ f: i5 g9 s+ n4 h9 k+ xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
1 C% V3 Q) ~+ O- e+ W; h3 R4 ^, W0 D/ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* L6 @! ]+ a% f1 H
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb8 l. ]) T1 o! ?3 z. N& E
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4 w3 X0 a* ]6 e/ M$ I" Y溫馨提示
7 `& W n3 `! V& D9 X5 u2 f．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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( i" \: K9 D0 V# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．放入適量牛油增加香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ U% b9 X% ^: J
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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