壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號www3.tvboxnow.com1 f& _5 q1 A, i- O. J- B: U3 g' Y
壓力是健康的警訊
" T3 Q7 d6 {2 h3 @& ]. r) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期處於壓力下亦會造成免疫力失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 Y# ]/ N d) c: @
) a1 F4 C, z# v# ?! k# P6 `□ 家庭中有許多的問題。
: A& \6 H9 G) ]1 x3 ~公仔箱論壇□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 - F5 x( c5 Y( S3 I: [) l) {- i# r
□ 工作上有許多變化。 www3.tvboxnow.com. p# G! Z9 A5 b% p- v7 J& {7 o
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 www3.tvboxnow.com. }- ^& S- |6 W* O9 R" l1 H
□ 無法享受日常的趣味。 www3.tvboxnow.com0 k B- P$ a6 C5 J2 j
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 4 H1 L9 T! w$ r
□ 無法實行日常的運動。
+ D4 F& ~4 L3 _+ f9 _1 \www3.tvboxnow.com□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
2 h, x( S" h" k' \, a' w% Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。
* W9 R( m' F: ]- p% I$ l$ m% j, Ywww3.tvboxnow.com□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
2 A; B9 O; _. |9 e5 }□ 連小事都會發怒、不安。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; c2 _* D" X0 D
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 - @! ]9 R+ a) y% s4 B9 { H
□ 不想工作、容易疲勞。
7 e1 @1 x5 M Z3 v! _公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。 + Q# A2 n/ i7 R% y9 t
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 ; U4 c! @5 S% F, J
□ 手腳發冷，容易出汗。
% z- I2 f9 H Z- [" @9 [公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 # A2 C# N* K: T0 G0 _7 R
□ 容易感冒，不容易好。 www3.tvboxnow.com* D$ ?' }# U% [9 \
□ 睡不好多夢。 www3.tvboxnow.com& ~; P* H6 R; A& x! E0 K
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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1 }9 O. P1 B' N0 B" p公仔箱論壇評 分
. \ c! z: `: _5 r0 D) j+ E; `5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& u& u) U0 p3 s
6~10項 臨界壓力狀態 0 [ G; m# _/ N4 A8 s) i+ {: A! K
11~15項 壓力狀態（要注意）
( x9 p4 A" h( q0 g1 k16項以上 壓力病（要醫療）www3.tvboxnow.com# O5 } c4 | N; G
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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