壓力自我評量表
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# R/ N6 B# B% W3 _, j6 H/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞是健康的危險訊號
! Z& I# f; ]7 n' rwww3.tvboxnow.com壓力是健康的警訊
7 m1 }9 X0 {* l/ ^% _6 {長期處於壓力下亦會造成免疫力失調www3.tvboxnow.com" w" B( ~& X/ T0 f2 Q
4 k: x; t6 |2 ^* Uwww3.tvboxnow.com□ 家庭中有許多的問題。
6 C) x3 {. R" } E4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 www3.tvboxnow.com4 z. W; T' _) Z9 W' M
□ 工作上有許多變化。
1 ?" h+ }# c# y' t□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
% a5 J' m7 @; k/ i" D6 t9 T□ 無法享受日常的趣味。 * G" u- O2 b2 ~( e+ l2 U# Q' Y5 Y
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" ]! X! T, y/ d5 {
□ 無法實行日常的運動。
7 h6 z q* q _" z7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 公仔箱論壇$ U, w; t: W% z Q% v9 m: F
□ 情緒容易鬱卒。
9 x6 v1 G6 w( W$ \□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 tvb now,tvbnow,bttvb C! X2 u3 f9 A6 \, W4 ^) O
□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 o6 X4 r/ X8 S; ]
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
* |7 ]9 k5 j9 J. f2 G: C6 {. |. S□ 不想工作、容易疲勞。 6 ^' Q- z! j {$ l$ B, ^9 L% D
□ 胸痛，呼吸困難。
) h7 O: g5 B7 U! x; y' b□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
8 V5 t- s" N8 G, S' ?# x, L8 I□ 手腳發冷，容易出汗。
' g) X0 E$ O& p. ~1 W9 p$ rtvb now,tvbnow,bttvb□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
2 M7 U8 U& \0 D0 | `, K) `tvb now,tvbnow,bttvb□ 容易感冒，不容易好。 tvb now,tvbnow,bttvb) `+ D: a6 R" E* B* M6 [
□ 睡不好多夢。
/ Q6 A8 m( S# g/ \tvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 www3.tvboxnow.com9 o# R0 x, o3 I# V
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5項以下 正常範圍 www3.tvboxnow.com- R8 G2 {. U0 g. H& l6 U1 U
6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb3 F; R- E$ c& {- p5 v6 m
11~15項 壓力狀態（要注意） $ q4 x9 y7 {; [. k) M: g6 K
16項以上 壓力病（要醫療）( U! E2 \. |) {: o. S
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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