難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
+ L4 m: C! O$ x& q0 l2 ]1 Ptvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法11 P7 K6 v" }7 n% L2 b0 o6 t
s1 K f- e& _# V1 F) V. D/ r$ Cwww3.tvboxnow.com穿超緊身美臀束褲www3.tvboxnow.com1 B O7 |1 V& \/ x
& K: L& ^: y0 V5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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0 A6 ~% G3 [$ S# W& ]傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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: I: d0 h9 ~4 |+ F% ?5 U/ e) Dwww3.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" f- o5 s& w: A5 S* Z3 x
可信度★☆☆☆☆
- ? f) M/ X" a$ N& T; Etvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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. f m% c7 H, ^7 Gtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) ?! y+ u* B
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1週整骨2次; j* G" u, {6 k9 O* i/ {
/ M9 ]1 R1 f2 C2 i/ Owww3.tvboxnow.com網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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可信度★☆☆☆☆
1 s r, f2 e- U& I7 s6 _5 }' L骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( E! e, t$ d; X) t
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網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, }/ G! O6 I8 u; N
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每天50下抬臀運動
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. ~% n: x2 D7 x5 O7 B% F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！0 R3 j& ?; l+ X) g3 b! g
公仔箱論壇, y) C5 h% K' l/ ~' |
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！4 _& n3 t! Q) w# ~8 O2 H
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可信度★★★☆☆
# a% r- T. I, r6 qwww3.tvboxnow.com鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
3 C Y# N& O, T+ }: y+ w4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' R, h; L; k1 }% x- Q$ D( F) ^5 J
小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb, ]: [+ ]; K% O/ N6 U8 w
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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& l$ }4 N- \: _* b8 ~5 X對戰大象腿# O* T/ w) ?. D& K1 h* K, A$ S
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，www3.tvboxnow.com3 \' m" r5 Y8 Y
這樣就能瘦？
( D8 [% s; O4 P7 f8 P( p( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o4 T+ G3 h* ? m
網友消解法1 2 d* J+ x6 k U0 n+ U
" O0 ^2 A6 B/ K n3 Z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
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# S `* g, I. S* o1 w, P0 p公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！8 v, C, p7 K4 ]# s E% s
+ D) \2 O) h2 F1 Y/ A9 xtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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5 D; K0 e& ~0 Z" k; R3 s7 Mtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…# p! g. r7 J4 `; f/ b" G& x5 e
可信度★★☆☆☆
5 k+ F: f6 s2 b, y2 ` z G提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb: m! J) U, I* N. E# V' X: B4 |
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小編嘗試心得 公仔箱論壇8 e* M- Z1 \3 K- i5 a; u3 R- q& m& N
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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每天20下剪刀腳
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9 |9 }' U& \ z5 x( ?www3.tvboxnow.com網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb8 K( ]$ L& q. ^$ f" L1 n* i
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！) m; K( e" R' M% k' \
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可信度★★★☆☆公仔箱論壇5 {" r5 s ] ^* p0 S+ G: Y0 X
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！www3.tvboxnow.com q' \! M1 |8 h
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網友消解法3 0 T0 b- a+ o. k, J" t9 [- W
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每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 ]" S3 a5 q- J
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。2 C( n: \9 Z3 A5 T1 P
n3 u6 ]1 f2 @8 f9 {0 w" \: ]tvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
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0 g3 u8 e- _0 t9 }/ W4 `蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ H) f* S; P6 e' _- S
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g. t# c* L3 j0 `( m w% m公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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