9 `) ~: g5 D( a" Z$ G材料：
1 _1 S! f u! |& u# v; a+ `中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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7 @. F. q# Y! t& N3 M9 K8 b9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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: h: _) B* f/ ztvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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) D( q/ I" c% W; }/ N5 W蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
# J; R" l1 Q$ S- _/ L4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* Q# R6 I' Y
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
9 V1 V9 s7 ^+ G0 ]6 ]# h l公仔箱論壇* E( @2 @0 y/ {1 K- Q. H
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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. U% R7 H+ J) ^0 ~/ m& `www3.tvboxnow.com甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5 X4 B, }. P: l! [/ \' a6 e8 n- q
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製法：
( D3 B. |& j2 m1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z `- [. C. [1 @" p% r" }* g( o
- w. v( E1 L) T公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
8 T% S/ H# m u5 `/ X2 d3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 I1 a( v. d' W# C @9 L( C
調味： n3 q4 Z4 r S- U
調味料： & z2 \/ W, t8 n% W$ x
- _/ c( [7 R; V4 G# ]( l蠔油 1 湯匙，
: _8 Y' Z& ^' `7 xwww3.tvboxnow.com
$ z% x! Y8 N, |' l7 l ^www3.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙
+ B' q5 g" T0 r7 ^" ^- A
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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