美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮
， 描述： 由於鱈魚扒肉質比較鬆散，煎時不要經常翻轉魚身，煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚，魚身顏色夠雪白的。
- _5 h2 ?2 t+ Otvb now,tvbnow,bttvb | 材料2 U# c6 D/ l4 S# n( I. m s
- \) p: n3 v7 i% S$ G* J公仔箱論壇 | （二人分量）
* h8 P' d$ }( V; G5 @鱈魚扒--6
6 D9 c6 G6 K" {1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極醬油--4茶匙
% I. m% f: L; w* y鹽--半茶匙
1 H7 d+ |% R+ b0 b W蒜蓉--1茶匙
0 `- U3 g( h( G, b( ?. rtvb now,tvbnow,bttvb花--2條tvb now,tvbnow,bttvb* d9 I$ Q4 o6 M) F1 ~
粟粉--少許
# ?6 a) }' \& K7 e* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油--少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' d! W6 ^: r h" ?
www3.tvboxnow.com: n& M: ]4 |- p4 r/ m1 O6 g% C
| 製法
! Q+ t4 z: J& v* X" l bwww3.tvboxnow.com
4 a C0 Y/ y7 Q# h' y ~www3.tvboxnow.com | 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。
% y' H( ]+ ?" h# x- u {tvb now,tvbnow,bttvb2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。: W& F9 @/ @6 X& @& y& S }
+ p; S7 L4 f( O J/ Jtvb now,tvbnow,bttvb |
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( U; t: U1 Z! K
| www3.tvboxnow.com j0 c$ w( M6 N; x
|
|
發表於 2012-5-23 12:48 PM
| 